Questa ricetta del ragù di verdure è il modo perfetto per utilizzare un'abbondanza di verdure, anche a chi normalmente non piacciono. È sostanzioso e saziante, ma allo stesso tempo leggero e sano ed è una ricetta facilissima da realizzare!
Questo buon ragù ravviverà le vostre papille gustative e vi farà apprezzare di nuovo le verdure, ma soprattutto vi fornirà i nutrienti di cui avete bisogno per mantenervi in salute. Quindi, se sti cercando un modo delizioso e nutriente per assumere la tua dose giornaliera di sostanze benefiche e nutrienti, questo ragù è quello che stai cercando.
Ingredienti
Per la preparazione ti consiglio
Come fare il ragù di verdure: ricetta facile
Passaggi
1. Laviamo le verdure, sbucciamo la cipolla, peliamo la carota, eliminiamo le due estremità della carota, della zucchina e della melanzana
2. Tritiamo la cipolla e la carota in un mixer
3. Soffriggiamo la cipolla e la carota in olio extravergine d'oliva per 5 minuti mescolando spesso
4. Prendiamo il tagliere e tagliamo a piccoli cubetti la zucchina e la melanzana, poi puliamo ed affettiamo i funghi champignon
5. Aggiungiamo in padella le verdure appena tagliate
6. Cuociamo il tutto per 10 minuti mescolando spesso
7. Uniamo la passata, il basilico ed il sale, copriamo con il coperchio e continuiamo a cuocere per altri 40 minuti
8. A 10 minuti dalla fine aggiungiamo i funghi e completiamo la cottura
Note e variazioni
Si possono aumentare le quantità e congelare il ragù di verdure per avere un ottimo sugo pronto tutto l'anno.
Se vuoi vedere altre ricette clicca qui
Iscriviti alla newsletter e scarica subito l'ebook gratis
Cinque ricette inedite, non pubblicate sul blog, dedicate alle polpette vegane e senza glutine.
Deliziose polpette, gustose e semplici da preparare, che sicuramente amerai.
CLICCA QUI PER REGISTRARTI E SCARICARE SUBITO L'EBOOK
Dosi variate per porzioni
In questa pagina sono presenti link di affiliazione che garantiscono a questo sito una piccola quota di ricavi, senza variazione del prezzo per l'acquirente.